Balíček – Pump and Power

Výborná kombinácia esencíálnych aminokyselín (EAA) a komplexného počastréningového nápoja (Intra HD). Dokopy tvoria dokonalú kombináciu a preto ich odporučáme dokopy. Viac o jednotlivých produktoch nižšie:

Genius – EAA Core

Fermentované Esenciálne aminokyseliny

Vhodné pre všetkých, ktorí chcú podporiť svoju výkonnosť

Aminokyseliny (stavebné bloky bielkovín) sa delia na esenciálne, semi-esenciálne a neesenciálne. Zatiaľ čo neesenciálne si vie telo syntetizovať samo, esenciálne je nutné prijímať vo forme stravy. V športovej výžive sa využívajú najmä pre podporu výkonnosti a ochranu svalovej hmoty počas tvrdých tréningov. Vďaka svojmu ketogénemu charakteru pôsobia EAA počas tréningu ako zdroj energie pri vyčerpaných glykogénových zásobách. Používajú sa tiež na zabraňovanie degradácií svalových bielkovín počas tréningu ako ochrana svalovej hmoty. Obľúbené sú najmä počas diéty, prípadne tvrdého tréningového režimu. Najviac zastúpená aminokyselina v BCAA zmesi je Leucín. Ten je spúštačom proteosyntézy, čím pomáha urýchliť proces regenerácie po výkone.

Esenciálnych aminokyselín je 8, niekedy býva uvádzaných 9, kvôli Histidínu, ktorý je raz uvádzaný ako esenciálna a raz ako semiesenciálna (telo si vie vytvoriť, ale v malom množstve). V produkte Genius – EAA Core sa ich nachádza všetkých 9, vrátane Histidínu. Okrem toho EAA Core obsahuje aj ďalšie aminokyseliny ako Taurín, Alanín a Glycín takisto pre podporu výkonnosti.

EAA Aminokyseliny, Alanín aj Glycín v tomto produkte sú vyrobené metódou fermentizácie, ktorá je považovaná za najkvalitnejšiuv rámci produkcie aminokyselín.

Aké jednotlivé aminokyseliny sa nachádzajú v produkte Genius – EAA Core?

• BCAA (Leucín, Izoleucín, Valín) – najvýznamnejšie a najznámejšie esenciálne aminokyseliny. Podporujú proteosyntézu a vďaka svojej ketogénnej povahe podporujú výkonnosť a udržiavanie svalovej hmoty aj počas náročných tréningov.
• Lyzín – je známy hlavne pre svoje antivírové účinky. Okrem toho podporuje imunitu a je jednou z kľúčových zložiek pre tvorbu elastínu a kolagénu v organizme.
• Histidín – podporuje ochranu a rast buniek, primárne tých nervových. V ľudskom tele sa metabolizuje na histamín ktorí je kľúčovým pre podporu imunitného systému.
• Metionín – Podpora spaľovanie tukov. Podporuje zdravie kože, vlasov a nechtov. Podporuje správnu absorbciu antioxidantu selénu.
• Fenylalanín – je biokatalyzátorom v ľudskom organizme. Zlepšuje využiteľnosť ostatných EAA. V ľudskom tele pôsobí ako prekurzor aminokyseliny Tyrozínu ktorá sa neskôr metabolizuje na neurotransmitter dopamín.
• Treonín – má v organizme podobné vlastnosti ako vyššie spomínaný metionín. Podporuje zdravie zubov a kože. Aktívne sa zúčastňuje na metabolických procesoch tukov. Podpora proti kŕčom.
• Tryptofán – je kľúčovou aminokyselinou hlavne u dojčiat. V ľudskom organizme pôsobí ako prekurzor neurotransmitterov serotonínu a melatonínu ktoré sú kľúčovými pred udržanie si kvalitného spánku a regenerácie.
• L- Alanín – patrí medzi základné proteínogénne aminokyseliny. Využíva sa primárne v Alanínovom cykle kedy sa aminokyseliny využívajú v organizme ako zdroj energie pre výkon.
• Glycín – je aminokyselina nevyhnutná pre fungovanie takmer všetkých sústav v ľudskom tele. Využíva sa pri tvorbe žlčových kyselín či hemoglobínu. Je taktiež nevyhnutná pre tvorbu kolagénu v ľudskom tele. Podpora proti kŕčom
• Taurín – je pomerne známou neesenciálnou aminokyselinou s množstvom pozitívnych účinkov na ľudské zdravie. Podporuje energiu, zdravú funkciu srdcovo- cievneho systému, zlepšuje inzulínovú senzitivitu a podporuje zdravie rozmnožovacej sústavy.

Ak máte záujem vyskúšať podobný produkt, odporúčame Genius – BCAA X5, 360g. Prípadne ak chcete skúsiť počastréningový nápoj na inej báze ako sú BCAA, odporúčame obľubený Genius – Intra HD, 750g. Prípadne viete svoje EAA s Intra HD aj skombinovať, dokonca sa dajú dobre nakombinovať aj chuťovo do jedného nápoja, pretože z obidvoch je možnosť zvoliť príchuť cola. U nás v Ritual Fitness je počastréningová kombinácie EAA Core (alebo BCAA X5) + Intra HD veľmi obľúbená a ide o TOP level počastréningového nápoja.

Naša rada:

Skutočne kvalitná podpora výkonnosti a regenerácie zďaleka nespočíva len v BCAA, EAA alebo inom počas-tréningovom nápoji.. Okrem samozrejmých bielkovín, potrebuješ aj mikro-živiny, teda vitamíny a minerály. Určite ich nepodceňuj, bola by škoda aby ti na výslednom efekte uberala taká jednoduchá vec ako nízky príjem mikro-živín. Existuje zopár, ktoré sú najdôležitejšie. Vitamín D3, Magnézium, B komplex, Zinok, Omega-3….. V tomto článku sa dozvieš viac a nájdeš v ňom aj naše odporúčania a preklik na jednotlivé produkty, ktoré máme taktiež v ponuke. ;)

For english description check official website of Genius Nutrition®.

 

Genius – Intra HD

Komplexný počastréningový nápoj pre náročných

Vhodné pre všetkých, ktorí hľadajú niečo na podporu výkonnosti

Komplexný Intra (počastréningový) nápoj od značky Genius Nutrition®, ktorý vám dodá všetko čo budete potrebovať na kvalitný tréning. Jeho komplexné zloženie je vyladené presne tak, aby vám dodalo všetko čo potrebujete. Tento produkt nájde svoje využitie primárne vo všetkých silovo alebo silovo-vytrvalostne zameraných športoch ako je napríklad Crossfit či MMA. Produkt obsahuje celkovo 16 účinných zložiek ktoré spolu vytvárajú synergickú kombináciu a tvoria tak komplexný produkt ktorý nemá na trhu veľa konkurentov.

Aké kľúčové zložky nájdete v produkte Genius – Intra HD?

• Vetvený cyklický dextrín – patrí k najlepším zdrojom sacharidov. Nezaťažuje trávenie, telu dodáva energiu a podporuje športový.
• Glycerol – Glycerol sa použiva na hydratáciu buniek a to nie len svalových, ale aj krvných buniek. Tým sa dostáva do svalov väčší objem krvi – podporí sa prekrvenie (napumpovanie svalov) a tým sa podporí aj svalový rast.
• L-Citrulín DL-Malát 2:1 – je látka, ktorá sa používa najmä pre silnejšie prekrvenie svalov. V tele sa rozpadá na arginín a ornitín. Tým podporuje uvoľnovanie oxidu dusnatého NO, ktorý rozširuje cievy, takže do svalov vstupuje viac výživných látok a kyslíka.
• Kreatín HCL – kvalitná forma kreatínu ktorá nezaťažuje trávenie. Kreatín podporuje výkon, silové schopnosti a silovú vytrvalosť.
• Kreatín Nitrát – špecializovaná forma kreatínu ktorá okrem bežných vlastností kreatínu podporuje aj prekrvenie a svalovú vytrvalosť.
• Beta Alanín – používa sa najmä pre výkonnosť a vytrvalosť. Jeho pocitovným prejavom je najmä pocit svrbenia po tele, najmä v končatinách, koncoch prstov a podobne.
• Taurín – Podporuje vytrvalosť a hydratáciu. Je vhodný do kombinácie s kofeínom, pomáha vylepšiť jeho účinky.
• GPLC (Glycine- propionyl- l- carintine) – špeciálna forma karnitínu naviazaná na aminokyselinu Glycín. Táto kombinácia bola vo výskumoch spojená s lepším prekrvením svalov a zvýšenou tvrbou NO v krvi.
• Acetyl – L- Karnitín – podporuje aeróbnu vytrvalosť organizmu a zlepšuje využívanie tukových zásob ako zdroja energie.
• CocoMineral®– je špeciálna patentovaná forma minerálov, ako názov napovedá z kokosovej vody. Kokosová voda je skvelým prírodným zdrojom elektrolytov primárne draslíku a horčíku, tie sú nevyhnutné pre správnu hydratáciu buniek počas športového výkonu.
• Rhodiola Rosea – je pomerne známym nootropikom, podporuje sústredenie a zlepšuje kognitívne funkcie počas tréningu.
• Ženšen – známa superpotravina používaná už dlhé roky v tradičných medicínach. Podporuje ostrosť myslenia a nabudenie.
• extrakt zo Zeleného čaju – podporuje energiu a zlepšené využívanie tuku ako zdroja energie.
• Kofeín – je najznámejším a najpoužívanejším stimulantom vo svete doplnkov výživy. Podporuje bdelosť a sústredenosť, vašim tréningom dodá nabudenie a energiu.
• extrakt z hroznových jadier – podporuje prekrvenie a svalovú vytrvalosť.

Naše hodnotenie:

Genius – Intra HD je naša srdcovka. Kupuje si ju u nás viacero súťažných kulturistov a powerlifterov. Je veľmi vhodná, pri tvrdých tréningoch, kedy ide človek na doraz. Úplne kráľovská kombinácia je s aminokyselinami EAA Core od Genius, prípadne BCAA X5 od Genius. Výborne sa dajú zladiť aj chuťovo, keďže zo všetkých produktov je k dispozícii aj príchuť cola. Pridaním buď EAA (esenciálnych aminokyselín) alebo BCAA (vetvených aminokyselín) do Intra HD, vznikne extrémne nabitý počastréningový nápoj na podporu výkonnosti a budovania hmoty a sily pre náročných.

For english description check official website of Genius Nutrition®.