Balíček – Post Workout Protein 2

Vynikajúca kombinácia pre zvýšenú podporu regenerácie. Bielkoviny z extra-rýchlo stráviteľného Hydro HD sa začnú vstrebávať po prvých minútach po užití a sú podporené o vačšiu porciu bielkovín z vysoko-kvalitného Whey X5. Viac o jednotlivých produktoch nižšie:

Genius – Whey X5 Protein

Kvalitný proteín. spracovaný špičkovou metódou CFW® (filtrácia sa studena skríženým tokom)

Ideálne na doplnenie bielkovín po výkone a aj bielkovín, chýbajúcich v strave v priebehu dňa

Produkt WHEY-X5 je špičkovým srvátkovým koncentrátom. Je spracovaný prírodnou ultrafiltračnou technológiou (CWF®), ktorá je považovaná za najlepšiu možnú metódu v rámci spracovania proteínov. Srvátka sa v takomto výrobnom procese filtruje cez keramické filtre za nízkych teplôt a bez chemických prísad. To zaručuje perfektnú kvalitu výslednej suroviny a vynikajúcu využiteľnosť v tele.

Whey X5 sa vyznačuje lahodnými do detailu vyladenými príchuťami, ktoré pripomínajú tie najväčšie dobroty a to okrem makroniek a pečeného jablka aj napr. tyčinku snickers, mars či bueno. Má dokonalú rozpustnosť, bez jedinej hrudky. Vďaka kombináciii totho všetkého sa jedná o jeden z najobľúbenejších a najpredávanejších proteínov u nás v Ritual Fitness.

Kvalitný srvátkový koncentrát je bohatý na vetvené aminokyseliny BCAA, konkrétne v jednej dávke ich nájdete až 5.3 gramu.

Srvátková bielkovina je najrýchlejšie stráviteľnou bielkovinou, preto je tento produkt výborný po výkone, pred výkonom, prípadne aj v priebehu dňa. Po výkone pre čo najrýchlejšie doplnenie bielkovín pre podporu regenerécie a výživy svalov. Pred výkonom, ako zdroj rýchlostráviteľných bielkovín, ktoré sa stihnú stráviť a nebudú zaťažovať žalúdok počas výkonu. A počas dňa pre doplnenie chýbajúcich bielkovín v strave.

Vysokopercentné srvátkové proteíny ako je tento sú vhodné na podporu budovania čistej svalovej hmoty bez tuku. Sú výborné na podporu regenerácie a to nielen vo fitness, ale prakticky v každom športe, kde dostanú svaly zabrať a potrebujete podporiť kvalitu ich regenerácie a zvyšovania výkonnosti.

Tráviace enzýmy DIGEZYME®

Genius – Whey X5 Protein je obohatený aj o kvalitný patentovaný komplex enzýmov DigeZyme®, ktoré vám pomôžu s lepším využitím bielkovín z tohto proteínu.

Benefity užívania produktu Genius Nutrition® – Whey X5:

• Výborná chuť a rozpustnosť
• Špičková metóda spracovania za studena – CFW®
• Vysoká dávka bielkovín až 25 gramov na porciu
• Vysoká dávka BCAA na dávku (5.3 gramu)
• Podpora proteosyntézy, rastu a regenerácie svalov
• Bez pridaných plnidiel a umelých farbív
• Bez pridaných sacharidov a cukrov
• Pridané tráviace enzýmy pre lepšiu využiteľnosť bielkovín

Pokiaľ by ste mali záujem o menšie balenie produktu nájdete ho na tomto odkaze.

Náš tip:

Podpora budovania svalovej hmoty a regenerácie nespočíva len v bielkovinách. Potrebuješ aj mikro-živiny, teda vitamíny a minerály. Určite ich nepodceňuj, bola by škoda aby ti na výslednom efekte uberala taká jednoduchá vec ako nízky príjem mikro-živín. Existuje zopár, ktoré sú najdôležitejšie. Vitamín D3, Magnézium, B komplex, Zinok, Omega-3….. V tomto článku sa dozvieš viac a nájdeš v ňom aj naše odporúčania a preklik na jednotlivé produkty, ktoré máme taktiež v ponuke. ;)

For english description check official website of Genius Nutrition®.

 

Genius – Hydro HD Protein

Hydrolyzovaný srvátkový izolát, obohatený o zložky pre regeneráciu a výkonnosť ako BCAA, HMB a Glutamín peptid

Vhodné najmä na zefektívnenie regenerácie.

Ideálne tiež pre tých, ktorý hľadajú extra ľahko a rýchlo stráviteľný proteín.

Hydro HD je srvátkový hydrolyzát s vysokým obsahom krátkych srvátkových bielkovinových reťazcov – dipeptidov a tripeptidov. Tento typ proteínu je známy medzi profíkmi aj hobby športovcami ako proteín najvyššej kvality, rýchlo a ľahko stráviteľný. Ide o tzv. predtrávený proteín – teda proteín, ktorý je špeciálne upravený tak, že sa okamžite vstrebáva po užití. Preto je maximálne vhodný na zlepšenie regenerácie, keďže klasické srvátkové proteíny sa začnú vstrebávať až zhruba po 30 minútach od užitia. Tým vzniká medzi koncom výkonu a prvým prísunom živín do tela tzv. ”anabolické okno” alebo ”okno príležitosti”. Hydro HD vykrýva práve toto anabolické okno a tým pomáha efektívnejšej regenerácii a budovaniu svalovej hmoty. Je extra vhodný pre tých, ktorý potrebujú zefektívniť, resp. urýchliť regeneráciu po výkone.

Je mimoriadne vhodný aj pre ľudí, ktorý majú problém stráviť bežné proteíny. Často tak cítia ťažobu na žalúdku a nafukovanie, prípadne iné tráviace ťažkosti. Roky praxe ukázali, že problém s trávením kvalitného hydrolyzátu v realite takmer neexistuje.

Takmer žiadne sacharidy, cukry ani tuky

Hydro HD je hydrolyzovaný srvátkový izolát, to znamená, že neobsahuje takmer žiadne sacharidy (a teda ani laktózu), ani tuky. Obsah tukov v plnej dávke je len 0,4g, obsah sacharidov v plnej dávke len 0,6g, obsah bielkovín až 24g a kalorická hodnota len 102kcal.

Hydro HD je obohatené aj o solídne gramáže ďalších 3 zložiek:

1. BCAA – podpora výkonnosti a ochrana svalovej hmoty pred katabolickými procesmi
2. HMB sa používa na podporu svalového rastu a regenerácie, udržania svalov počas kalorického deficitu (v diéte), na podporu vytrvalosti
3. Glutamín peptid sa používa pre podporu ešte efektívnejšej regenerácie

Dávkovanie – naše odporúčanie – Hydrolyzát nemusí byť drahá položka, ak vieš ako na to:

Hydro HD má veľmi široké využitie. Regenerácia je absolútny základ, ak budeš dobre a kvalitne regenerovať po výkone, šance na dosiahnutie nadpriemerných výsledkov veľmi stúpnu. Preto odporúčame kvalitný hydrolyzát zaradiť každému, kto má záujem o efektívnejšiu regeneráciu. Ako prvé väčšine ľudí hneď napadne, že hydrolyzát je extrémne drahý proteín a nehrozí, aby si kupovali 700g proteín za 33,50€. Ak však človek vie ako na to, nejedná sa o veľkú investíciu. Na vytiahnutie plného efektu tohto proteínu, stačí pridať 1/2 odmerky (teda 14,5g) do klasického potréningového proteínu, ktorí užívajú prakticky všetci. To je všetko. Najväčší prínos ma pridanie hydrolyzátu práve po výkone.

Mesačne vychádza pridanie Hydrolyzátu medzi užívané doplnky len cca. 10-12€.

Ak teda zoberieme do úvahy napr. cvičenie 3x do týždňa, tak takéto balenie vydrží cca. 3,5 mesiaca (išlo by totiž o 47 dávok, ktoré by boli užité po 47 tréningoch) . To znamená, že mesačne sa náklady zvýšia len o cca. 10€ a to za lepšiu regeneráciu stojí, nie? :) Ak sa bavíme o cvičení napr. 4x do týždňa, takéto balenie vydrží takmer 3 mesiace. Takže áno, srvátkové hydrolyzáty majú povesť extra kvalitných, ale aj extra drahých proteínov, čo ale skôr pramení z nepochopenia ich užívania. Ak má niekto problém s trávením bežných proteínov prípadne veľmi silný problém s laktózou, že mu netrávi dobre ani kvalitný srvátkový izolát, tak potom samozrejme Hydro HD môže užívať ako normálny bežný proteín.

Genius – Hydro HD protein je teda výborne užívať po výkone v polovičných odmerkách zmiešaných s plnou dávkou klasického srvátkového proteínu, akými sú napr. Genius – Isolate X5 Protein, 2kg, Genius – Whey X5 Protein, 2kg, Genius – iWhey Isolate, 2kg alebo Genius – iWhey Protein, 2kg.

For english description check official website of Genius Nutrition®.