NOW – Magnesium Malate, 180tbl

NOW – Magnesium Malate

Vysokovstrebateľná forma horčíku

Základný a vo všeobecnosti najviac deficitný minerál, najmä u aktívnych ľudí

Horčík je minerál ktorý je v dnešnej spoločnosti zrejme najviac nedostatkový. Posledné výskumy potvrdzujú, že na horčík je deficitná väčšina populácie. Dôvodov je hneď niekoľko, zhoršená kvalita pôdy, modifikovanie obilnín či vysokozápalová strava. Je preto vhodné horčík prijímať ako doplnok stravy. A to nie len u športovcov, ale aj u bežnej populácie.

Pre aktívnych ľudí je prakticky nulová šanca, že príijmu dostatok magnézia zo stravy. V rámci doplnkov výživy radíme magnézium hneď na 2. miesto dôležitosti, hneď za vitamín D3.

Horčík alebo magnézium sa zúčastňuje na viac ako 300 biochemických reakciách v ľudskom tele. Medzi tieto reakcie patrí napríklad syntéza bielkovín, delenie buniek či správnemu energetickému metabolizmu. Okrem toho prispieva horčík k celkovému zdraviu nervovej sústavy, pričom sa používa napríklad pri liečbe depresií a ich prevencií.

Možno sa pýtate čo znamená malát uvedený v názve produktu. Jedná sa o zlúčeninu na ktorú musí byť horčík naviazaný, v tomto prípade kyselinu jablčnú. Ak chceme aby bol horčík pre naše telo dobre využiteľný, mal by byť naviazaný na aminokyseliny alebo kyseliny. Vtedy horčík prechádza do jednotlivých tkanív ktoré ho môžu využívať. Nakoľko jednotlivé aminokyseliny však majú mierne rozdielne účinky na organizmus, treba horčík vyberať. Napríklad forma malátu je vhodnejšia na ráno, keď vám dodá energiu. Oproti tomu existujú formy ako bisglycinát ktoré sú vhodné naopak večer na podporu spánku a regenerácie.

Benefity užívania  produktu NOW – Magnesium Malate:

• Podporuje zdravú činnosť nervovej sústavy
• Podporuje energetický metabolizmus
• Prispieva k normálnej syntéze bielkovín
• Vhodné aj pre vegetariánov a vegánov
• Kvalita GMP (jedna z najkvalitnejších výrobných praxí)

Dávku horčíka odporúčame rozdeliť na viac dávok počas dňa a ideálne využívať aj viac foriem horčíka. Napríklad malát ráno a bisglycinát po tréningu a pred spaním.

Naša rada: Magnézium radíme medzi základné doplnky výživy, ktoré by nemali chýbať na vašej poličke s vitamínmi. Vitamín D3, B komplex, Omega-3, Zinok, Vitamín C…. toto sú ďalšie doplnky výživy, ktoré by mali tvoriť kostru tvojej suplementácie. Viac o nich sa dozvieš v tomto článku.

For english description, check the official website.