Swanson – P-5-P (Vitamín B6)
Vitamín B6 vo forme P-5-P je najlepšie vstrebatelnou formou vitamínu B6. Jedná sa o najvyššie biologicky dostupnú zlúčeninu. Jedná sa o jednu z troch základných zlúčením pyrydoxínu v prírode. Forma P-5-P mala navyše vo výskumoch iba minimálne vedľajšie účinky pri nadmerných dávkach. Môže zato hlavne enzymatický charakter tejto formy a fakt že P-5-P je ihneď využívaná v organizme. Bežne sa vitamín B6 vyskytuje v živočíšnych aj rastlinných produktoch, hlavne v mäsa vnútornostiach, droždí či pivných kvasinkách. Pyridoxín radíme do skupiny vitamínov skupiny B. Jedná sa o vitamíny rozpustné vo vode, sú esenciálne pre ľudský organizmus. V organizme sa podieľa na približne 100 enzymatických reakciách.
Podpora vstrebávania bielkovín a zdravie nervovej sústavy
Pyridoxín podporuje zdravie nervovej sústavy, hlavne zdravé prenosy neurotransmitterov v mozgu. Vitamín B6 sa taktiež podiela na zlepšenom metabolizme aminokyselín, primárne aminokyseliny cysteín. Pyridoxín sa často používa napríklad pri liečbe derepsii či iných mozgových porúch. Tým že zlepšuje prenos nervových vzruchov v mozgu zlepšuje aj jeho funkciu a prekrvenie. Podľa výskumov pôsobí pyridoxín aj na zlepšovanie nálady zvyšovaním dopamínu v mozgu.
Okrem podpory zdravej funkcie mozgu Pyridoxín podporuje aj celkové bunkové zdravie. Podporuje zdravé bunkové delenie, zlepšenú syntézu bielkovín a aj prenos vzruchov do bunky. Okrem toho podporuje všetky aktívne aktívne tkanivá v organizme či už svalové alebo nervové. Taktiež sa významne podieľa na metabolizme a to nie len vyššie spomínaných aminokyselín ale všetkých makronutrientov. Pyridoxín taktiež podporuje vstrebávanie niektorých minerálov a stopových prvkov, napríklad horčíku či zinku.
Denná doporučená dávka Swanson – P-5-P (Vitamín B6) je u mužov 3 mg a u žien približne 2.2 mg. Treba však dodať že u aktívnych ľudí sa nutnosť prijímať väčšie množstvá vitamínov skupiny B rapídne zvyšuje. Prijímať viac Pyridoxínu si vyžaduje aj strava s vyšším obsahom bielkovín a potravy. Vitamín B6 môže byť taktiež skvelým pomocníkom pokiaľ maté zhoršené psychické zdravie.
For english description check official website of Swanson Vitamins®.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.