Genius – Citruline malate, 200g

Genius – Citruline

Čistý Citrulín malát v práškovej neochutenej forme

Vhodné na podporu intenzívnejšieho prekrvenia svalov, ale aj hormonálneho zdravia

Citrulín je v súčastnosti jeden z najviac populárnych doplnkov výživy. Používa sa na podporu tvorby oxidu dusnatého, podobne ako arginín. Práve tento jav pomáha rozšíriť cievy a tým zvýšiť prietok krvi. Svaly sa takýmto spôsobom dokážu lepšie prekrviť. S krvou sa dostávajú do svalov živiny, a tým je ich budovanie efektívnejšie. Nájdete ho často v predtréningových a počas tréningových doplnkov. V tomto produkte od Primaforce nájdete na jednu dávku 2000mg čistého, neochuteného Citrulínu vysokej kvality.

Citrulín malát je doplnok stravy ktorý vzniká väzbou dvoch zložiek, z  aminokyseliny Citrulínu a Kyseliny jablčnej, teda malátu. Samotný citrulín radíme k neesenciálnym aminokyselinám. V tele má citrulín viacero funkcií, tou najhlavnejšou je však zvýšenie oxidu dusnatého v krvi. A teda zvačšovanie a spevňovanie ciev. Tento jav podporuje zvýšenie výkonu a vačší prísun živín do svalov.

Citrulín málat je prekurzor 2 iných aminokyselín v organizme a to Ornitínu a Arginínu. Oproti arginínu a ornitínu je citrulín viac účinný a má dlhší čas rozpadu v krvi. Jeho účinok teda budete cítiť počas celého tréningu.

Genius – Citruline v skratke:

• Podpora prekrvenia svalov – ich efektívnejšie vyživovanie
• Podpora výkonnosti
• Používa sa aj pred spaním pre podporu spánku a hladiny rast. hormónu
• Vďaka svojim účinkom, pomáha pri vysokom tlaku
• Používa sa aj pre silnejšiu erekciu
• Taktiež sa používa aj pri bolestiach hlavy

Citrulín je efektívny doplnok nie len pre silových športovcov a ľudí snažiacich sa o zlepšenie svojho vzhľadu, ale aj pre športovcov silovo vytrvalostného charakteru.

Denná doporučená dávka Citrulínu sa pohybuje medzi 2-8 gramami. Môžete ho pritom využívať pred a ale aj počas intenzívneho tréningu. Pre silové športy je odporúčanná efektívna dávka 6-8 gramov. Pri športoch viac vytrvalostného charakteru (dlhšie šprinty a beh na stredné trate, cyklistika) je to 4-6 gramov. Ak máte vysokointenzívne tréningy odporúčame  počas tréningu pridať približne 0,5 – 2 gramy citrulínu, pred tykýmto výkonom.

Ak už máte skúsenosti s Citrulínom a chcete vyskúšať niečo nové, odporúčame siahnuť po arginíne. Citrulín je prekurzor arginínu (v tele sa mení na arginín). Nájdete ho tu: Genius-AAKG Arginine, 200g.

For english description check official website of Genius Nutrition®.