Genius – HMB HD, 90kps

Genius – HMB HD

Vhodné pre tých, ktorý chcú podporiť výkonnosť a svalový rast, prípadne pre tých, ktorí si chcú udržať svalovú hmotu v kalorickom deficite – diéte.

HMB alebo β-hydroxy-β-metylbutyrát je jeden z najviac skúmaných doplnkov výživy. Priaznivo pôsobí na regeneráciu pri zvýšenej záťaži či pri ľuďoch s vysokým zaťažením. HMB je metabolitom aminokyseliny Leucín, ktorá je známa ako najviac anabolická aminokyselina v ľudskom tele – najviac podporujúca svalový rast. Vo výskumoch bolo dokázané že HMB podporuje športový výkon.

Benefity užívania HMB:

• Podpora svalového rastu a regenerácie
• Podpora udržania svalov počas kalorického deficitu – diéta
• Podpora vytrvalosti

Dávkovanie produktu Genius – HMB HD: Užívajte 2 kapsule 3 krát denne, zapite vodou. Ideálne cca. 30 min. pred výkonom a cca. 5 min. po výkone. Prípadne ráno, po zobudení alebo v priebehu dňa, medzi jedlami. Zapite dostatočným množstvom vody.

Naše hodnotenie: HMB nepatrí medzi najznámejšie supplementy, ale určite si zaslúži tvoju pozornosť. Tento doplnok výživy patrí medzi najdlhšie dostupné na trhu. Keďže HMB odporúčam užívať v cykloch, podobne ako kreatín, je veľmi dobrou voľbou pre obdobie prestávky od kreatínu. To znamená, že ak si napríklad užíval kreatín 8 týždňov a chceš zaradiť 8 týždňovú pauzu, môžeš počas tejto pauzy užívať HMB. Prípadne sú veľmi vhodné aj ako kombinácia, teda dajú sa užívať aj súčasne. Kvalitné kreatíny do kombinácie s HMB, prípadne na prestriedanie a užívanie počas pauzy od HMB sú napr. Genius – Crea F7, 405g alebo Genius – Creatine Monohydrate, 400g.

For english description check official website of Genius Nutrition®.