5% – 5150 pre-workout, 372g

5% – 5150 pre-workout

Komplexná stimulačná predtréningovka

Jedna z najostrejších, ideálna na klasické cvičenie (kulturistika/ silový tréning), ale aj na výbušnejšie športy ako MMA, Box, Crossfit, Hokej, Futbal….

Názov 5150 pochádza z článku 1, odstavec 5150, Kalifornského zákona, ktorý označuje “šialenstvo“. 5150 od 5% Nutrition znamená tréning v šialenom nasadení. Extrémne silná stimulačná predtréningovka, ktorá obsahuje zmes až 6 druhov kofeínov. Táto zmes funguje ináč ako klasické predtréningovky s 1 druhom kofeínu. Týchto 6 foriem sa navzájom dopĺňa, niektoré majú rýchly nástup, niektoré pomalší, ale spolu vytvárajú dokonalú kombináciu pre poriadne pekelné tréningy. Táto predtréningovka je preto veľmi vhodná aj na dlhšie výkony, ktoré trvajú viac ako 90 minút – teda okrem klasického silového alebo kulturistického tréningu napr. aj hokejové a futbalové zápasy.

Okrem toho 5150 obsahuje na jednu odmerku až 4g citrulínu, jednej z najefektívnejších zložiek pre intenzívne napumpovanie – prekrvenie svalstva. 2,5g beta-alanínu znamená zvýšenú vytrvalosť a ten správny pocit mierneho mravčenia vo svaloch. 2g taurínu, 750mg tyrozínu a 500mg cholínu pre dokonalé mentálne nasadenie, bdelosť a konentráciu.

Predtréningovka 5% – 5150 v skratke:

• 6 typov kofeínu
• rýchly nástup účinku, ale zároveň dlhšie trvajúci efekt (bez tzv. crash efektu)
• Jedna z najostrejších, ideálna na klasické cvičenie (kulturistika/ silový tréning), ale aj na výbušnejšie športy ako MMA, Box, Crossfit, Hokej, Futbal….

Účinné látky v 5% – 5150 pre-workout:

• L-Citrulín – je látka, ktorá sa používa najmä pre silnejšie prekrvenie svalov. V tele sa rozpadá na arginín a ornitín. Tým podporuje uvoľnovanie oxidu dusnatého NO, ktorý rozširuje cievy, takže do svalov vstupuje viac výživných látok a kyslíka. Okrem toho stimuluje aj tvorbu ATP, čím sa podieľa aj na zvyšovaní výkonnosti.
• Beta-Alanín – používa sa najmä pre výkonnosť a vytrvalosť. Jeho pocitovým prejavom je najmä pocit mierneho svrbenia po tele, najmä v končatinách, koncoch prstov a podobne. Zložením je to hybrid medzi silnými neurotransmitermi L-glycínom a GABA, čo môže vysvetľovať, prečo jeho užívatelia často pociťujú energizujúci účinok.
• Taurín – Podporuje vytrvalosť a hydratáciu. Je vhodný do kombinácie s kofeínom, pomáha vylepšiť jeho účinky.
• N-Acetyl L-Tyrozín – Tyrozín je neesencíálna aminokyselina, ktorá je prekurzorom neurotransmitteru dopamínu. Ten je zodpovedný za dobrú náladu, sústredenie a ostražitosť.
• Cholín Bitartrát – Cholín v ľudskom tele pôsobí ako prekurzor neurotransmitteru acetylcholín. Ten podporuje bdelosť a sústredenie počas športového výkonu
• Kofeín dehydrovaný – Najznámejšia a najpoužívanejšia stimulačná látka. Podporuje koncentráciu, energiu, mentálne nabudenie.
• Kakaové alkaloidy – Posobia ako nootropikum. Podporujú mentálne funkncie.
• Dikofeín malát (Infinergy) – Forma kofeínu naviazaná na kyselinu jablčnú (malát). Je špecifický v tom, že dodáva dlhotrvajúcu energiu a znižuje tak možnosť tzv. crashu, teda okamihu, kedy kofeín náhle prestane účinkovať.
• Zelený čaj extrakt (z listov)(50% kofeín)  – Prírodný zdroj kofeínu, ktorý sa uvoľňuje postupne. Tento produkt má špeciálne nadizajnovanú zmes až 6 typov kofeínu, tak aby poskytol dlhotrvajúce pôsobenie, bez tzv. crash efektu – okamihu, keď kofeín náhle prestáva pôsobiť.
• Yerba mate extrakt (z listov) – Prírodný zdroj kofeínu, ktorý sa uvoľňuje postupne.
• Guarana extrakt (zo semien) – Prírodný zdroj kofeínu, ktorý sa uvoľňuje postupne. Účinok až 6 hodín.
• Zelená káva extrakt (z bôbov) – Prírodný zdroj kofeínu, ktorý sa uvoľňuje postupne.
• Vitamín B3 (ako Niacín) – je pridaný preto, že pomáha zlepšovať pohyblivosť kĺbov, svalovú silu a funkciu nervového systému.
• Vitamín B12 (ako Kyanokobalamín) – okrem iného pôsobí preventívne ako podpora ochrany srdca pred poškodením.

Naše hodnotenie: 

Značka 5% má vo svojom portfóliu 3 komplexné stimulačné predtréningovky (okrem tejto ešte jednu o niečo menej stimulačnú, ale veľmi komplexnú a jednu so stredne silným stimulačným efektom) a jednu nestimulačnú. Je dôležité, aby ich bolo toľko, pretože rôznym ľuďom môžu fungovať rôzne predtréningovky. Každý sme jedinečný a preto neexistuje jedna najlepšia.

V Ritual Fitness sme veľký fanúšikovia tejto predtréningovky a patrí medzi naše top preferované. Má veľmi rýchly nástup účinku, a účinok je vďaka komplexnému prepracovanému zloženie dlhotrvajúci. Preto je veľmi vhodná aj na dlhšie tréningy, ktoré trvajú 90 minút a viac. Ale samozrejme aj na kratšie intenzívne tréningy. 5150 jednoducho treba vyskúšať. :)

For english description check official website of Rich Piana 5%.Nutrition.