Genius – GABA + B6
Podpora spánku, dobrej nálady a koncetrácie
Vplyv GABA na mozgové funkcie a náladu:
GABA alebo kyselina gama-aminomaslová je aminokyselina syntetizovaná v mozgu a má primárnu úlohu v centrálnom nervovom systéme. Na vašu náladu majú silný vplyv dva kľúčové neurotransmitery, GABA a serotonín. Ak sú hladiny GABA nízke, strácame koncentráciu, klesá úroveň našej nálady. Pri dlhodobo nízkych hladinách môže byť toto jeden z faktorov, ktorý vedie až k úzkosti alebo až depresii. Preto sa GABA osvedčila na podporu lepšej nálady a zníženia úrovne stresu. Taktiež podporuje kognitívne funkcie, teda najmä pamäť a koncentráciu. Vysoká koncentrácia a nižší stres sú zásadné faktory, ktoré významne ovplyvňujú športovú výkonnosť, ale aj pracovný a osobný život.
Význam vitamínu B6 v kombinácii s GABA:
Je známe, že mikroživiny priamo ovplyvňujú kognitívne funkcie prostredníctvom ich zapojenia do energetického metabolizmu neurónov a syntézy neurotransmiterov. Konkrétne vitamín B6 (pyridoxín) hrá jednu z ôsmich dôležitých úloh pri udržiavaní funkcie mozgu a nervového systému. Podieľa sa na tvorbe hemoglobínu (bielkoviny v krvi, ktorá dodáva kyslíku celé telo). Vitamín B6 umožňuje tvorbu niekoľkých neurotransmiterov v nervovom systéme. Pre normálny vývoj a fungovanie mozgu je nevyhnutné, aby produkoval hormóny, ktoré regulujú náladu (serotonín, noradrenalín).
Kombinácia GABA / B6 vás povzbudí a umožní vám sústrediť sa na jednu vec a lepšie sa koncentrovať.
Mnoho štúdií preukázalo, že kombinácia vitamínu B6 a GABA môže hrať úlohu pri spomalení kognitívneho poklesu a strate pamäti súvisiacej s vekom a pri znižovaní rizika mozgovej príhody, Alzheimerovej choroby a depresie.
GABA a spánok
GABA sa využíva najmä pre podporu kvality spánku. Jej efekt spočíva v tom, že v organizme pôsobí ako prekurzor Melatonínu. Ten je ako viete hlavným hormónom a faktorom, ktorý ovplyvňuje váš spánok. Nie len jeho dĺžku, ale aj to ako hlboko spíte, koľko spíte a ako regenerujete. Pokiaľ sa vám tvorí nedostatok Melatonínu v hypofýze, váš spánok nebude dostačujúci, dosť hlboký a vy si narúšate váš denný biorytmus a množstvo energie.
GABA a rastový hormón
GABA je prírodný stimulátor hlavnej endokrinnej žľazy – hypofýzy, ktorá okrem iného vylučuje rastový hormón (GH). Navyše podporuje kvalitu spánku a rastový hormón naberá najvyššiu aktivitu práve počas spánku. To sú dôvody, prečo sa GABA používa aj na podporu regenerácie pri zvýšenej fyzickej záťaže. Vylučovanie rastového hormónu klesá ale aj s rastúcim vekom. Aj to je jeden z faktorov, prečo je udržať sa na nízkom percente tukov je ťahšie v 50tke ako napr. v 20tom roku veku. Rastový hormón totiž významne ovplyvňuje proces spaľovania tukov. Preto benefity v rámci podpory tvorby rastového hormónu nie sú zaujímavé len pre ľudí so zvýšenou námahou, ale aj pre ľudí s pribúdajúcim vekom.
Genius – GABA + B6 v skratke:
- Podporuje kvalitu myslenia a pamäte
- Pomáha zlepšovať kvalitu spánku
- Podieľa sa na normalizácii úzkostných myšlienok
- Podporuje zvýšenú hladinu rastového hormónu (rýchlejšia regenerácia, efektívnejšie spaľovanie tuku)
- Vysoký obsah – v 1 kaspule: 750mg GABA a 2,1mg Vitamín B6
REFERENCIE:
1) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053811920309599?dgcid=rss_sd_all
2)https://www.researchgate.net/publication/311242581_Relation_between_vitamins_of_the_b_complex_GABA_and_glutamate_and_their_role_in_neurocognitive_disorders_-Brief_review
3) https://www.aimdrjournal.com/pdf/vol4Issue5/BC1_OA_V4N5.pdf
For english description check official website of Genius Nutrition®.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.