5% – Crea-TEN, 249-270g

5% – Crea-Ten

Zmes 10tich druhov kreatínu, podporená o zmes látok pre vyššiu využiteľnosť

Vhodné pre zvýšenie sily a výkonnosti pre všetkých, ktorý sa venujú športom, kde sa strieda fáza maximálneho výkonu s fázou nižšieho výkonu, resp. odpočinku.

Kreatín je telu vlastná látka. Je podstatný pre tvorbu ATP – zdroj krátkodobej intenzívnej energie pre svaly. Suplementáciou kreatínu (doplnením vo forme doplnku výživy) sa zvyšujú jeho zásoby v tele. Tým pomáha zvyšovať silu a vytrvalosť svalov. Kreatín je najviac preskúmaný doplnok výživy s množstvom klinických štúdii, dokazujúcich jeho účinnosť a bezpečnosť.

Účinnosť a nezávadnosť kreatínu potvrdili 10tky klinických štúdií.

Nedá sa teda čudovať, že patrí medzi najžiadanejšie športové doplnky výživy.

Kreatín je ideálny pre športy ako sú kulturistika/fitness, vzpieranie, strongman, ale napríklad aj taký hokej. Účinnosť kreatínu sa potvrdila pre krátke intenzívne výkony v maximálnom nasadení s nasledujúcou pauzou medzi výkonmi. Toto maximálne nasadenie znamená vo fitness 1 séria cviku, pre šprintérov jeden šprint, pre hokejistov jedno striedanie.

10 druhov kreatínu

Tak ako pokročila veda a výskum v oblasti doplnkov výživy, už dávno nie je dôležité len množstvo, ale aj forma kreatínu. 5% – Crea-TEN obsahuje až 10 druhov kreatínu, čo znamená, že ak by aj konkrétnemu človeku nezaberala 1,2, či 3 formy, stále je ich tam ďalších 7, ktoré prinesú účinok a výsledky.

1. Kreatín dehydrovaný – Čistá forma kreatínu. Najvyššia čistota – nie je viazaný na žiadnu ďalšiu látku.
2. Tri-Kreatín malát – podobne ako forma AKG aj zložka malát podporuje tvorbu energie v Krebsovom cykle.
3. Kreatín monohydrát – najznámejšia a najviac preskúmaná forma kreatínu. Podporuje tvorbu ATP v tzv. ADP-ATP cykle – teda silu a vytrvalosť.
4. Tri-Kreatín citrát – najľahšie rozpustný vo vode. zložka citrát opäť podporuje tvorbu energie v Krebsovom cykle.
5. Kreatín citrát – ďalšia z foriem kreatínov, zložka citrát opäť podporuje tvorbu energie v Krebsovom cykle.
6. Kreatín pyruvát – pomerne nová forma kreatínu ktorá je často využívaná aj pri nízko-sacharidových a ketogénnych dietách. Je ľahko tráviteľná, rozpustná vo vode ale zároveň poskytuje všetky benefity kreatínu.
7. Kreatín etyl ester HCl – forma kreatínu, ktorý je obohatený buď o metanol alebo etanol. Po absorbovaní do tela sa estery kreatínu rozdelia na kreatín a alkohol. Tento efekt sa deje veľmi rýchlo, trvá cca 10 minút od požitia. Akonáhle sa molekuly kompletne rozpustia, tento kreatín je schopný efektívne zásobovať svaly..
8. Kreatín AKG – ďalšia z pomerne nových foriem kreatínu. Kreatín je naviazaný na AKG (alfa-keto glutarát), tým sa okrem klasických benefitov užívania kreatínu podporuje aj tvorba energie v Krebsovom cykle.
9. Kreatín Glukonát – Kreatín glukonát je molekula kreatínu s molekulou glukózy, za cieľom efektívnejšieho využítia kreatínu.
10. Kreatín fosfát – je fosforylovaná molekula kreatínu, ktorá poskytuje rýchlo mobilizovateľńu rezervu energie vo svaloch. Je efektívne využívané pri tvorbe zdrojov energie pre svaly v ADP-ATP cykle

Vysoká vstrebatelnosť

5% – Crea-TEN je obohatený o komplex 6 látok, ktoré zabezpečujú kvalitné využitie v tele. To znamená, že narozdiel od bežných kreatínov, Crea-TEN nemusíte kombinovať s cukrami a sacharidmi pre kvalitné využitie.

1. L-Taurín – Podporuje vytrvalosť a hydratáciu. Je vhodný do kombinácie s kofeínom, pomáha vylepšiť jeho účinky.
2. Betaín dehydrovaný –  je látka podobná vitamínom skupiny B. V ľudskom tele sa premieňa na homocysteín a je dôležitým antioxidantom. Okrem toho výrazne podporuje produkciu NO v krvi a zlepšuje napumpovanie vašich svalov.
3. Gurmar extrakt (z listov)(Gymnema Sylvestre) – Bylina, pochádzajúca z Indie, ktorá sa používa na udržiavanie stabilnej hladiny cukru v krvi. Používa sa na efektívnejšie “natlačenie“ sacharidov do svalov, spolu s vodou a tým pomáha dodať potrebnú výživu pre svaly.
4. Banaba (listy)(Lagerstroemia speciosa) – Patrí medzi najosvedčenejšie byliny, ktoré podporujú efektívny inzulínový mechanizmus a citlivosť na inzulín. Používa sa na zlepšenie zásobovania glukózy vo svaloch.
5. Senovka grécka extrakt (z listov)(Trigonella Foenum) – Zložka, ktorá je známa hlavne z produktov, ktoré pomáhajú optimalizovať hladiny hormónov v tele. Je známa ale aj tým, že pomáha udržiavať správnu hladinu glukózy v tele
6. Čierne korenie extrakt (z plodov)(Piper nigrum)(BioPerine) – extrakt z plodov čierneho korenia. Vo všeobecnosti sa používa ako účinná podpora vstrebávania všetkých ostatných živín daného produktu.

Bez nasycovacej fázy

Vďaka efektívnemu, prepracovanému zloženiu, Crea-TEN môžete užívať od prvého dňa klasicky – 1 dávku za deň.

V Ritual Fitness sa riadime pri odporúčaní produktov ohlasmi od zákazníkov. TO je pre nás podstatné, lebo ak si produkt vychvaľuje 90% ľudí, čo si ho zakúpili, tak vieme, že ho môžme smelo ponúkať ďalej ako overený a funčný. A presne taký je Crea-TEN. Náš najchválenejší kreatín zo všetkých v ponuke. Vrelo odporúčame!

For english description check official website of Rich Piana 5%.Nutrition.