Reflex – Magnesium Bisglycinate – Horčík
Horčík v prefektne vstrebateľnej forme – Bysglicinát chelát
Vhodné pre všetkých, ktorý nemajú dostatok horčíku vo svojej výžive, pociťujú kŕče a vyčerpanosť
Magnézium alebo horčík je úplne najpredávanejším minerálom v športovej výžive. Horčík (latinsky magnesium) je často prezývaný „prvkom života“. Toto lichotivé meno si získal vďaka svojej nepostrádateľnosti pre život väčšiny tvorov na zemi. Magnézium hrá kľúčovú úlohu vo viac než 300 enzymatických reakciách v ľudskom metabolizme. Bez neho by nevznikala energia, nebol by teda ani pohyb a život. Podporuje regeneráciu svalov, pomáha proti kŕčom.
Podstatné je ale to, že sa jedná o nedostatkovú mikroživinu s výrazným vplyvom na naše zdravie. Pre aktívnych ľudí je prakticky nulová šanca, že príijmu dostatok magnézia zo stravy. V rámci doplnkov výživy radíme magnézium hneď na 2. miesto dôležitosti, hneď za vitamín D3.
Magnézium je jedným z najdôležitejších minerálov pre pocit zdravia a spokojnosti a ovplyvňuje:
- únava a stres – pomáha vyrovnať sa s únavou a stresom a napomáha k lepšiemu spánku
- koncentrácia – magnézium sa označuje aj ako univerzálny životabudič a teda ovplyvňuje výkonnosť a koncentráciu
- nervový systém – za dobrú náladu zodpovedá hormón serotonín a jeho správne fungovanie súvisí s magnéziom
- svaly – magnézium pomáha produkovať inzulín potrebný k rastu svalov a zvýšeniu sily
- bolesť svalov – stuhnutosť svalstva je jeden z príznakov nedostatku magnézia. Takisto “svalovka” sa dá zmierniť užívaním magnézia
- kosti – magnézium a vápnik idú ruka v ruke, takže pre pevné kosti je nutné nezabúdať na oba minerály
- zuby – sliny majú v ľudskych ústach mnohé pomocné funkcie a pôsobia svojím zložením aj na pevnosť a zdravie zubov. Nedostatok magnézia sa teda dokáže podpísať aj na nezdravých zuboch
Produkt Albion Magnesium má navyše ochrannú známku Albion® ktorá zaručuje najvyššiu kvalitu magnézia.
Dávkovanie: 3 kapsule denne. Ideálne po výkone a večer pred spaním.
Horčík od značky Swanson je navyše naviazaný na aminokyselinu Glycín v tzv. chelátovej ktorá pomáha zvýšiť jeho biologickú hodnotu a vstrebatelnosť. Táto chelátová forma je produktom značky Albion®, ktorá je svetovým lídrom v oblasti produkcie minerálov najvyššej kvality.
Prečo zvoliť Horčík s ochrannou známkou Albion®?
- Svetový líder a inovátor
- TOP využiteľnosť (chelátové formy sa radia medzi absolútnu špičku)
- Tradícia a kvalita od roku 1956
- Všetky produkty Albion® sú made in v USA (Utah)
- Neobsahujú GMO (Geneticky modifikované potraviny)
- Albion drží viac ako 100 patentov
Naša rada: Magnézium radíme medzi základné doplnky výživy, ktoré by nemali chýbať na vašej poličke s vitamínmi. Vitamín D3, B komplex, Omega-3, Zinok, Vitamín C…. toto sú ďalšie doplnky výživy, ktoré by mali tvoriť kostru tvojej suplementácie. Viac o nich sa dozvieš v tomto článku.
For english description, check the official website of Reflex Nutrition.
kormuthdavid –
Magnezium vo vysokovstrebatelnej kvalite. Overeny vyrobca, uciny doplnok vyzivy.