Swanson – Potassium Glycinate, 90kps (Draslík)

Swanson – Potassium Glycinate

Draslík patrí medzi najdôležitejšie minerály a elektrolyty v našom tele. Má množstvo funkcií v organizme a podieľa sa na niekoľkých biochemických dejoch. Je kľúčovým minerálom nie len pre športovcov, ale aj pre bežných ľudí. Jeho typické nedostatky sa prejavujú hlavne kŕčami, zhoršenou prácou svalov a nadúvaním. Výrazný nedostatok draslík sa nazýva hypokaliémia. V ľudskom tele sa draslík nachádza hlavne vo svaloch, červených krvinkách, pečení či kostiach. V potrave ho nájdeme hlavne v banánoch, pšeničných otrubách či sóji. Jeho denný príjem sa pohybuje na úrovni 3500 – 4000 mg. U športovcov by sa tento príjem mal zvýšiť, pri energeticky náročných tréningoch až o dvojnásobok.

Draslík a športový výkon

Draslík je pre športovcov kľúčový a to nie len vďaka svojim účinkom proti kŕčom. Draslík sa taktiež podieľa na správnom prenose iónov v svalových bunkách. Tento proces sa nazýva sodíkovo – draslíková pumpa, a tieto dva elektrolyty sa podieľajú na uvoľňovaní energie z ATP vo svaloch, práve tá je kľúčová pre prvé opakovania vo vašej sérií či rýchle výbušné pohyby v atletike alebo bojových športoch. Okrem toho draslík pomáha udržovať vo svaloch alkalické prostredie a teda pomáha predchádzať nadmernému zakysľovaniu organizmu počas namáhavej aktivity.

Draslík pomáha podporovať taktiež zdravie vášho kardiovaskulárneho systému. A pomáha bojovať so zvýšeným krvným tlakom ktorý je spôsobený hlavne nadmerným príjmom sodíka. Vo výskumoch bol draslík spojený s pozitívnym efektom pri liečbe ľudí trpiacich hypertenziou. Je taktiež výborným pomocníkom pri zlepšovaním regenerácie kostí, šliach a svalov po náročnom tréningu.

Draslík a odvodnenie

Hlavne vo svete fitness je draslík často spájaný ako pomocník pri odvodňovaní sa pred súťažou. Za týmto efektom draslíka stojí princíp ktorý je spomenutý vyššie a to sodíkovo- draslíková pumpa. Zatiaľ čo sodík ťahá vodu viac do extracelulárneho (medzibunkového) a preto sa jeho príjem pred súťažami obmedzuje. Draslík ťahá vodu naopak do vnútra bunky a tým sú vaše svaly viac plnšie a medzisvalové priestory sú takmer bez vody.

Produkt Albion Potassium má navyše ochrannú známku Albion® ktorá zaručuje špičkovú kvalitu magnézia.

Dávkovanie: 1 kapsula denne. Ideálne po výkone alebo večer pred spaním.

Draslík v produkte Albion Potassium od značky Swanson je navyše naviazaný na aminokyselinu Glycín v tzv. chelátovej ktorá pomáha zvýšiť jeho biologickú hodnotu a vstrebatelnosť. Táto chelátová forma je vyrábaná značkou Albion®, ktorá je svetovým lídrom v oblasti produkcie minerálov najvyššej kvality.

Prečo zvoliť Draslík Swanson – Potassium Glycinate s ochrannou známkou Albion®?

• Svetový líder a inovátor
• TOP využiteľnosť (chelátové formy sú radené medzi absolútnu špičku)
• Tradícia a kvalita od roku 1956
• Všetky produkty Albion® sú vyrobené v USA (Utah)
• Neobsahujú GMO (Geneticky modifikované potraviny)
• Albion drží viac ako 100 patentov

Naša rada: Nezabúdaj aj na základné doplnky výživy, ktoré by nemali chýbať na vašej poličke s vitamínmi. Vitamín D3, B komplex, Omega-3, Zinok, Vitamín C…. toto sú ďalšie doplnky výživy, ktoré by mali tvoriť kostru tvojej suplementácie. Viac o nich sa dozvieš v tomto článku.

For english description check official website of Swanson Vitamins®.